奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分九游营养价值高的钟牛招天然食品，富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛九游奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要，其中的沸分磷酸钙易于消化吸收，是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外，面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。

　　建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品，也可少量多次尝试，并注意不要空腹饮奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·住房公积金贷款结清后，若何支出不动产权证书？
• ·为揽客面包车内加椅！广东多名“黑车”司机涉嫌危险驾驶被刑拘
• ·请注意！清明假期期间，广东这些高速路段有交通管制
• ·巴西男足主帅多里瓦尔下课 1
• ·预告！这场“年味”十足的行动，确定会“硬控”你→
• ·中国驻缅甸大使馆：已确认有12名中国公民在强震中受伤
• ·国家发展改革委：持续优化民营企业参与“两新”的政策环境
• ·以高质量监督 保障全面深化改革部署落地见效
• ·梅州大型商超、批发市场多措并举保障农产物提供短缺、价钱晃动！
• ·食品安全有了新要求！国家卫生健康委发布50项食品安全国家标准
• ·仅需3步，开启手机地震预警功能
• ·夏凤俭与四川建安工业有限责任公司董事长耿海波座谈
• ·青梅有约，共启新程！梅州市高条理强人协会第一届二次会员大会暨高条理强人交流联谊行动举行
• ·外交部：敦促加拿大为中加企业开展正常贸易和合作提供公平、非歧视、可预期的环境
• ·东北夫妻自称开店遭“刁难”停电？江苏淮安市监部门通报
• ·免费入场！2025年全国田径大奖赛肇庆站即将开幕